儿童不宜常喝老火汤

读者：请问性早熟可以喝什么汤调理？

靓汤姐姐：对于这个问题，首先我们要明确小朋友是不是真的属于性早熟。我国的性早熟定义是男孩在9岁以前、女孩在8岁以前出现第二性征，或者女孩10岁前出现月经来潮。性早熟会导致骨骺过早愈合，成年身高不理想，同时因为第二性征的过早发育，身体与心理不匹配也会导致一系列问题。因此，发现性早熟的症状时家长要及时到医院检查病因，并进行下一步治疗。

在饮食方面，需要注意儿童不需要大补，避免食用蜂王浆、人参、冬虫夏草等补益食材，避免大量进食桂圆、龙眼、蜂蜜以及含糖饮料等，平时也要注意不要摄入过多脂肪，不要多吃油煎火烤、油炸类食物或肥肉。

值得一提的是，不建议给儿童饮用老火靓汤。如果小朋友喜欢喝汤，可以给他们做番茄豆腐生蚝汤、豆腐滚笋壳鱼、太子参瘦肉汤等。另外，每天喝牛奶、保证充足的睡眠和适量运动也很重要。